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2016年5月17日

笠原将弘 イワシのかば焼き丼 ノンストップレシピ 5/17

笠原将弘 イワシのかば焼き丼 賛否両論  笠原将弘のおかず道場 ノンストップレシピ 5/17 イワシのかば焼き丼 分量4人分 ① 手開きにし、骨を抜いた状態のイワシ4尾の両面に薄力粉適量をまんべんなくまぶす ② フライパンにサラダ油(大さじ2)を中火で熱し①ののいわしを身を下にして並べ、3分間焼く(片面)身に焼き色がついたらひっくり返し、さらに3分間焼く ③ タレを作るしょうゆ 大さじ4酒 150 […]