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2016年6月28日

笠原将弘 鶏むね肉とピーマンのゴマみそ焼き ノンストップレシピ 6/28

鶏むね肉とピーマンのゴマみそ焼き 賛否両論 笠原将弘のおかず道場 ノンストップレシピ 6/28 鶏むね肉とピーマンのゴマみそ焼き 分量4人分 ① 鶏むね肉300g(皮をむいたもの)を ひとくち大のそぎぎりにする ② ピーマン4個は縦半分のたてぎりにする ③ フライパンにサラダ油大2を熱し 鶏むね肉・ピーマン(皮目から)を入れ 焼き色がついたら裏返し 両面合わせて中火で3~4分焼く 笠原将弘の白いご […]